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两性情感06
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09.壹心理
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04.【壹心理】首个自我成长系列课程丨用心理学实现自我进化（完结）
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第03章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐
00对话情绪-课程介绍.mp4
1.01情绪是怎么来的，有什么用处？.mp4
1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4
1.03混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp4
2.01为什么我无法理解别人的情绪？.mp4
2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4
2.03如何增进自己情绪理解的能力？.mp4
3.01为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4
3.02如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4
3.03如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4
4.01情绪罗盘：课程答疑.mp4
