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瑜伽健身01
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365 杨盈 创意串联流瑜伽 改变固有思维排课技巧
01概述及呼吸在体式中的作用.mp4
02拜日式B练习与体式纠错.mp4
03拜日式A到B变化练习.mp4
04战士体式流动练习.mp4
05战士二式到三角式变化练习.mp4
06开髋序列练习.mp4
07站立体式为主的开髋练习.mp4
08核心力量及骨盆稳定练习.mp4
09后弯流动练习（上）.mp4
10后弯流动练习（下）.mp4
11课程编排教学（上）.mp4
12课程编排教学（下）.mp4
