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瑜伽健身01
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487 邱源 360度产后修复瑜伽理疗师认证课21天私教视频教程教学课程
12月01日_第一章 产后的生理变化及修复要点
12月02日_第二章 呼吸—被忽视的修复要点
12月03日_第三章 产后理疗私教模版
12月04日_第四章 乳房—健康才能美丽
12月05日_第五章 子宫yin道—抓住窗口期
12月06日_第六章 盆底肌—能量的源泉
12月07日_模块内容总结
12月08日_第一次案例作业评估及分析
12月09日_第七章 骨盆—稳定的根基
12月10日_第八章 耻骨联合—快速解决分离之痛
12月11日_第九章 腹直肌分离—精准评估、有效修复
12月12日_第十章 腰椎—赶走下腰背部疼痛
12月13日_第十一章 肩颈痛及妈妈腕
12月14日_第十二章 产后抑郁—拨开抑郁见阳光
12月15日_第十三章 塑形—不止减肥这么简单
12月16日_模块内容总结
12月17日_第二次案例作业评估及分析
12月18日_第十四章 饮食调控—事半功倍
12月19日_第十五章 注意事项—产后修复不踩坑
12月20日_课程总结整体回顾、串讲、答疑
12月21日_邱老师案例及毕业典礼