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当前目录：首页 /- /瑜伽健身02 /04 /069 疯狂健身60天

INSANITY 63天健身计划中文课程表.xls
insanity00 Dig Deeper前言介绍中文.mp4
insanity01 Fit Test 基础测试中文.mp4
insanity02 Plyometric Cardio Circuit 增强式有氧循环中文.mp4
insanity03 Cardio Power & Resistance 有氧力量与阻力中文.mp4
insanity04 Cardio Recovery 有氧恢复中文.mp4
insanity05 Pure Cardio 纯粹有氧中文.mp4
insanity06 Cardio Abs 有氧腹肌中文.mp4
insanity07 Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡.mp4
insanity08 Max Interval Circuit 极限间歇循环中文.mp4
insanity09 Max Interval Plyo 极限增强式有氧中文.mp4
insanity10 Max Cardio Conditioning 极限心肺功能调节中文.mp4
insanity11 Max Recovery 极限恢复.mp4
insanity12 Insane Abs 疯狂腹肌.mp4
insanity13 Max Interval Sports Training 极限间歇运动训练.mp4
insanity14 Upper Body Weight Training 上半身负重训练.mp4
INSANITY饮食指南食谱中文.pdf
insanity营养指南中文.pdf