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瑜伽健身01
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246 一介粗人课平背新躯干矫正营
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第三周
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运动控制
01上颈段固定，下颈椎屈曲.mp4
02下颈椎固定，上颈椎屈曲.mp4
03下颈段固定，胸椎屈曲.mp4
04腰椎固定，下颈椎伸展.mp4
05胸椎固定，腰椎伸展（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）..mp4
06腰椎固定，胸椎屈曲（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）..mp4
07腰椎稳定，髋屈曲（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）..mp4
打卡主页.png
运动控制训练概述.mp4
