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当前目录：首页 /- /心理学科07 /313、纪元时间管理术速成指南 /【完结】纪元时间管理术速成指南 /01 拿来就用的管理方案（12节课）

01 要事管理：教你用两种清单.mp3
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02 睡眠管理：如何养成早起习惯.mp3
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03 习惯管理：如何养成一个好习惯.mp3
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04 效率管理：时间碎，时间如何高效利用.mp3
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05 睡眠管理：教你给大脑减负.mp3
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06 要事管理：搞定大型、长远任务.mp3
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07 碎片管理：教你碎片化健身.mp3
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08 日程管理：教你如何张弛有度.mp3
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09 计划管理：如何靠可执行的短计划.mp3
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10 毅力管理：如何戒掉一个坏习惯.mp3
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11 效率管理：如何提高效率.mp3
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12 任务管理：如何做长期计划.mp3
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答疑.docx