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00.这一次,彻底搞定表达难题[防断更微0].jpg
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01.心理调节：打破“玻璃心”,敢说没有那么难[防断更微0].jpg
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02.应急妙招：三件武器,让你当众表达不紧张[防断更微0].jpg
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03.[工具包] 10分钟放松练习[防断更微0].jpg
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04.做好五步,准备好一次当众说话[防断更微0].jpg
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05.控制说话时间,不哕啄嗦就成功一半[防断更微0].jpg
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06.把握讲述结构,让你的演讲有层次（上）[防断更微0].jpg
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07.把握讲述结构,让你的演讲有层次（下）[防断更微0].jpg
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08.[工具包]做好一次当众表达的自查清单[防断更微0].jpg
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09.关键时刻发言,如何张口就能说？[防断更微0].jpg
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10.被动即兴：突然被叫到,如何争取思考时间[防断更微0].jpg
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11.技能训练：抗压训练,学会边说边想[防断更微0].jpg
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12.[工具包]手机直播抗压训练工具包[防断更微0].jpg
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13.[自查清单]抗压训练自查清单[防断更微0].jpg
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14.发散思维：学会找跳板,就能快速反应[防断更微0].jpg
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15.结构思维：穿靴戴帽,即兴也要说完整[防断更微0].jpg
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16.逻辑思维：善用连词,让你说话有层次[防断更微0].jpg
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17.技能训练：承接训练,随时随地有话接[防断更微0].jpg
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18.[工具包]承接能力训练工具包[防断更微0].jpg
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19.[自查清单]承接能力训练自查清单[防断更微0].jpg
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20.如何听懂弦外之音,高情商应答？[防断更微0].jpg
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23.如何培养表达习惯,不做谈话终结者？[防断更微0].jpg
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24.[技能训练]用不同时长，讲好同一个主题[防断更微0].jpg
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26.[自查清单]时间感知训练自查清单[防断更微0].jpg
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27.专题答疑：一到发言就脑袋空白,怎么办？[防断更微0].jpg
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28.专题答疑：聊天时如何寻找话题,不冷场？[防断更微0].jpg
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29.专题答题：说话时总被忽视,如何提升吸弓力？[防断更微0].jpg
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