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057.【完结】媛创“早读晚思”读书会
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【04情绪心理】
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40 《穿越抑郁的正念之道》
01 《穿越抑郁的正念之道》第一节 读后自测.pdf
01 《穿越抑郁的正念之道》一.正确全面地理解抑郁.mp3
01 《穿越抑郁的正念之道》一.正确全面地理解抑郁.pdf
02 《穿越抑郁的正念之道》第二节 读后自测.pdf
02 《穿越抑郁的正念之道》二.如何正确地处理情绪.mp3
02 《穿越抑郁的正念之道》二.如何正确地处理情绪.pdf
03 《穿越抑郁的正念之道》第三节 读后自测.pdf
03 《穿越抑郁的正念之道》三.学会正念呼吸 摆脱负面情绪.mp3
03 《穿越抑郁的正念之道》三.学会正念呼吸 摆脱负面情绪.pdf
04 《穿越抑郁的正念之道》第四节 读后自测.pdf
04 《穿越抑郁的正念之道》四.通过感受的正念来释放情绪.mp3
04 《穿越抑郁的正念之道》四.通过感受的正念来释放情绪.pdf
05 《穿越抑郁的正念之道》第五节 读后自测.pdf
05 《穿越抑郁的正念之道》五.如何用正念来看待自己的想法.mp3
05 《穿越抑郁的正念之道》五.如何用正念来看待自己的想法.pdf
06 《穿越抑郁的正念之道》读书笔记+思维导图.docx
06 《穿越抑郁的正念之道》读书笔记+思维导图.pdf
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