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415.自我的重建：成为内控者（完结）
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【【配套课件】认知重建与情绪调节_工具箱
01暴露练习【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
02贝克抑郁自评量表13项【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
03测试你的“不能”【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
04建立“错误档案”【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
05箭头向下技术练习【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
06抗拖延清单【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.xlsx
07恐惧&焦虑分析【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
08没有强迫的激励【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
09每日活动表【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.xlsx
10批评的三种回应方式【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.pdf
11去除“应该”练习【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
12思维自检日记（简化本）【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
13思维自检日记【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.xlsx
14无条件自我接纳练习【更多精品免费课程请加微信：1318827120】.docx
15自我肯定清单【(更多精品免费课程请加微信：1318827120)...】.docx
