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459.个人成长30讲（完结）
00 导语(更多精品免费课程请加微信：1318827120)....mp3
01 总是苛责和否定自己，怎么办(更多精品免费课程请加微信：1318827120)...？.mp3
02 怎样接受过去的浑浑噩噩？(更多精品免费课程请加微信：1318827120)....mp3
03 一个重要的建议，减少内心对话的时间(更多精品免费课程请加微信：1318827120).....mp3
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04 怎样摆脱孤独感？(更多精品免费课程请加微信：1318827120)....mp3
05 性格内向真的不好吗？可以改变吗？.(更多精品免费课程请加微信：1318827120)...mp3
06 如何克服自卑？如何成为自信的人？.(更多精品免费课程请加微信：1318827120)...mp3
07 到底什么才是做自己？怎样才能做自己？(更多精品免费课程请加微信：1318827120).....mp3
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08 人生没有过渡，这些障碍正是我们的生活.(更多精品免费课程请加微信：1318827120)...mp3
09 无法满足父母的期待，如何妥善应对？(更多精品免费课程请加微信：1318827120)....mp3
10 如何摆脱讨好型人格？如何学会拒绝别人？(更多精品免费课程请加微信：1318827120)....mp3
11 一定要学会索取，学会麻烦别人(更多精品免费课程请加微信：1318827120)....mp3
12 习惯于反省自己和理解他人，为什么是错的？(更多精品免费课程请加微信：1318827120)....mp3
13 与人聊天时，觉得拘谨和不自在，怎么办？(更多精品免费课程请加微信：1318827120)....mp3
14 人际吸引最基本的原则、(更多精品免费课程请加微信：1318827120)....mp3
15 结语.(更多精品免费课程请加微信：1318827120)...mp3
